Связь между внутренними органами и человеческой стопой обнаружили еще в древности. Регулярный массаж стоп помогал людям укрепить иммунитет, улучшить кровообращение, продлевал  молодость организма. Со временем знания забылись, но их эффективность осталась неизменна

Массаж стоп оказывает стимулирующее воздействие не только на мышцы ног. Он благотворно действует на весь организм в целом. Стопа - это область, богатая нервными рецепторами и являющаяся «энергетическим окном» всего организма. В традиционной восточной медицине считают, что через стопу можно получить доступ к любой части тела.
Для улучшения состояния здоровья всего организма в целом, достижения профилактического и оздоровительного эффекта необходим полный массаж обеих стоп. 
... Подробнее »

Окончание. Начало в предыдущем номере

Вот какие продукты, в которых содержатся все необходимые вещества, обязательно должны быть на столе каждого, кто заботится о состоянии своей иммунной системы и кто хочет ее укрепить накануне зимы.
Флавоноиды - растительные вещества, запускающие работу генов, ответственных за иммунитет. Содержатся  в шиповнике, помидорах, сладком перце, яблоках, цитрусовых, клюкве, зеленом чае. Зимой хотя бы один из перечисленных продуктов должен быть в рационе каждый день.
... Подробнее »

На дворе осень, и снова простудные заболевания преследуют по пятам чуть ли не каждого второго, не щадя ни взрослых, ни детей. И самое время сейчас поговорить о главном страже нашего здоровья - иммунной системе, призванной защищать человека от патогенных микробов и вирусов

Для начала нужно все-таки понять, как работает этот сложный механизм, ведь в иммунной системе задействованы сразу несколько органов. Главными являются вилочковая железа или тимус, расположенная у основания шеи и костный мозг. Именно в них вырабатываются лимфоциты, которые охраняют человека от посягательств враждебного микромира. ... Подробнее »

Жизнь - это большое здание из маленьких кирпичей Двадцать лет строили, строили и, наконец, построили - ни уму, ни сердцу. Так что в один прекрасный момент вся эта пизанская конструкция - ух, и привет. А дальше новые муки, ведь развод ничего другого и не предполагает. Сначала ощущение катастрофы, потом боль и ненависть, потом ненависть и боль. Через пару лет «отойдем» и айда новый брак делать - хоть какой-нибудь, чтобы было. И все то же, все так же: без права на ошибку - «мы не ошибаемся», «все кругом ошибаются, а мы нет». ... Подробнее »

Продолжение.Начало в предыдущих номерах

Жизнь - это большое здание из маленьких кирпичей

Один из супругов, видимо, в свое время предъявлял другому какие-то требования: делай так, веди себя эдак: «Занимайся детьми! Люби мою маму!». Тот, как нетрудно догадаться, на эти требования не ответил - проигнорировал, не понял, решил по-своему. «Половина» на него обиделась, а он, в ответ на эту обиду, стал еще хуже поступать - назло, «чтоб знала», «чтоб знал». И дальше великое стояние на реке Угре: в ход идут претензии, как правило, незначительные - «не так посмотрел», «не то сказал», «не туда пришел», «не там поставил...». И по каждой мелочи - бойня! Почему? Теперь это из принципа - выстрел с той стороны, выстрел - с этой.
... Подробнее »

Продолжение. Начало в предыдущих номерах

И снова все та же трагическая коллизия - где я, а где мой страх? Что руководит мной, чему я подчиняюсь? Подчиняясь своему страху, под какими бы благовидными предлогами он ни скрывался, я перестаю быть самим собой, потому что нельзя быть самим собой и делать то, что велят твои страхи и комплексы. 
... Подробнее »

Продолжение. начало в предыдущих номерах Право на ошибку Не думайте, что бездействие лучше ошибки. Кто не ошибается, тот ничего и не достигает. Когда же вы побеждаете свой страх ошибки, вы получаете подлинную свободу, а свободный человек - это счастливый человек. Только свободный человек совершает поступки, которые действительно идут ему на пользу, а потому и на радость другим, тем, кто этому человеку дорог. ... Подробнее »

Продолжение. Начало в предыдущих номерах

Лучше  заплатить

Да и без груза долгов, в любом случае, жить будет легче, жить будет веселее.
Любить себя просто так, за ложный лоск, за мнимую безукоризненность, за дутую идеальность - это одно дело; а вот любить себя всякого - и в болезни, и в здравии, и в богатстве, и в бедности, и ошибающегося, и искупившего - это дело другое. Такое чувство действительно дорогого стоит. И право, разве есть что-то в любви к «франту-на-показ», к этакому «повесе-филистеру»? И разве же не чище и не краше будет чувство к тому, кто готов ошибаться и расплачиваться за свои ошибки, не пытаясь возложить свой долг на окружающих? Так какими же мы хотим себя видеть? Это решать нам.

... Подробнее »

Продолжение. Начало в предыдущих номерах Лучше заплатить... Впрочем, при таком подходе - при явной готовности принять последствия своих ошибок сполна, без ропота и причитаний - мы вполне может рассчитывать на их реструктуризацию, которую жизнь проведет сама, без наших просьб, а именно по причине их отсутствия. ... Подробнее »

Продолжение. Начало в предыдущих номерах

Лучше  заплатить

Если я плохо справляюсь со своими профессиональными обязанностями, за моей помощью перестанут обращаться, а потому мои доходы уменьшатся. Короче говоря, если я делаю ошибку, то мне предстоит получить сполна.
Впрочем, я могу пытаться всячески избегать уплаты подобного долга. Например, можно убеждать своего ребенка в том, что я кричу на него ради его же блага или потому что «я уже сто раз говорил» и «сколько можно повторять?!». Можно, солгав супруге, долго убеждать себя в том, что моя ложь во благо, поскольку ей лучше этого не знать и т.д., и т.п.
... Подробнее »