Адресована пенсионерам, ветеранам, инвалидам, многодетным семьям и другим категориям населения, нуждающимся в правовом просвещении и социальной защите

Меню сайта

Темы
Передовица
Факты. События. Комментарии
Новые законы, постановления, указы
Правовое просвещение
Пенсионная реформа
При ближайшем рассмотрении
История страны
Острая тема
Социальная защита
Вопрос-ответ
Консультирует юрист
О ветеранах войны
Инвалид и общество
Инвалидный спорт
Интересные люди
Общественные организации
Газета-Читатель-Газета
Советы психолога
Домашняя академия
В центре

На правах рекламы

Блог автора

Закладки

Приветствую Вас, Гость · RSS 24.04.2018, 15:22

Главная » 2017 » Октябрь » 27 » Километр здоровья
13:20
Километр здоровья

(Окончание. Начало в №40)
День 9. Сегодняшняя прогулка спортивная. Мысленно разделите ваш путь в одну сторону на 3 равные части. Одну часть преодолейте быстрым шагом, вторую – умеренным, третью - медленным. Обратный путь проделайте в том же режиме.
День 10. На сегодняшней прогулке продолжайте тренировать внимание. Посчитайте количество шагов от дома до вашего дерева, а потом от дерева до другого объекта (наметьте сами). Постарайтесь не сбиваться со счета.
День 11. На сегодняшней прогулке постарайтесь смотреть встречным прохожим в глаза. Что вы при этом чувствуете?
 День 12. На сегодняшней прогулке продолжайте тренироваться смотреть в глаза встречным прохожим. Что вы при этом чувствуете?
День 13. На сегодняшней прогулке постарайтесь вспомнить этот же день в прошлом году. Отнеситесь к этой задаче ответственно - так вы тренируете мозг.
День 14. Продолжайте тренировать концентрацию внимания. Упражнение такое: с трех коротких взглядов на встречных прохожих определите, какой длины их средний шаг (в см).
День 15. На сегодняшней прогулке продолжайте тренироваться смотреть в глаза встречным прохожим. Что вы при этом чувствуете?
Далее. Особых инструкций нет. Помните: прогулка обязательна!

Категория: Домашняя академия | Просмотров: 66 | Добавил: Riddick | Рейтинг: 0.0/0
Газета Выбор © 2018
Яндекс.Метрика