Меню сайта |
|
|
|
Информация |
|
|
|
Темы |
|
|
|
Закладки |
|
|
|
|
Приветствую Вас, Гость · RSS |
19.04.2024, 20:58 |
Главная » 2017 » Октябрь » 27 » Километр здоровья
|
(Окончание. Начало в №40)
День 9. Сегодняшняя прогулка спортивная. Мысленно разделите ваш путь в одну сторону на 3 равные части. Одну часть преодолейте быстрым шагом, вторую – умеренным, третью - медленным. Обратный путь проделайте в том же режиме.
День 10. На сегодняшней прогулке продолжайте тренировать внимание. Посчитайте количество шагов от дома до вашего дерева, а потом от дерева до другого объекта (наметьте сами). Постарайтесь не сбиваться со счета.
День 11. На сегодняшней прогулке постарайтесь смотреть встречным прохожим в глаза. Что вы при этом чувствуете?
День 12. На сегодняшней прогулке продолжайте тренироваться смотреть в глаза встречным прохожим. Что вы при этом чувствуете?
День 13. На сегодняшней прогулке постарайтесь вспомнить этот же день в прошлом году. Отнеситесь к этой задаче ответственно - так вы тренируете мозг.
День 14. Продолжайте тренировать концентрацию внимания. Упражнение такое: с трех коротких взглядов на встречных прохожих определите, какой длины их средний шаг (в см).
День 15. На сегодняшней прогулке продолжайте тренироваться смотреть в глаза встречным прохожим. Что вы при этом чувствуете?
Далее. Особых инструкций нет. Помните: прогулка обязательна!
|
Категория: Домашняя академия |
Просмотров: 631 |
Добавил: Riddick
| Рейтинг: 0.0/0 |
|