Огуречная диета 
Свежие огурцы - продукт очень полезный.
Они стимулируют пищеварение и продвижение пищи по кишечнику, способствуют очистке кишечника, нормализуют водно-солевой баланс, очищают кожу, действуют, как мочегонное, стимулируют обмен веществ.
Основой диеты будет салат из огурцов, с добавлением оливкового масла, - еще одного источника полезных веществ. 
Приготовьте салат из крупно нарезанных огурцов. Соли не добавляйте, можно добавить чуть-чуть черного перца.
Добавьте в салат зелень по вкусу: укроп, петрушку, кинзу, базилик, тархун, сельдерей. 
Салат нужно съедать в три приема: 1-й - в 12-14 часов, 2-й - в 16-17 часов, 3-й - в 19-20 часов.  На ночь - в 22-23 часа - съешьте большое яблоко или апельсин, грушу или банан.
Посидите 1 неделю на огуречной диете - не пожалеете. Очистительный и омолаживающий эффект будет заметен почти сразу.
Пестрая диета
Каждый день можно употреблять только один продукт, причем каждый день разный.
1-й день - 500 г овощей. 2-й день - 100 г мяса. 3-й день - 6 яиц, сваренных вкрутую. 4-й день - 400 г отварной говядины. 5-й день - 400 г отварной рыбы. 6-й и 7-й день - по 1 кг фруктов.  
Суточную норму продуктов надо разделить, примерно, поровну на каждый прием. Пить рекомендуется только воду 1,5- 2 л в день.