Адресована пенсионерам, ветеранам, инвалидам, многодетным семьям и другим категориям населения, нуждающимся в правовом просвещении и социальной защите











Меню сайта

Темы
Передовица
Факты. События. Комментарии
Новые законы, постановления, указы
Правовое просвещение
Пенсионная реформа
При ближайшем рассмотрении
История страны
Острая тема
Социальная защита
Вопрос-ответ
Консультирует юрист
О ветеранах войны
Инвалид и общество
Инвалидный спорт
Интересные люди
Общественные организации
Газета-Читатель-Газета
Советы психолога
Домашняя академия
В центре

На правах рекламы

Блог автора

Закладки

Приветствую Вас, Гость · RSS 22.10.2018, 11:44

Главная » 2011 » Апрель » 29 » Лучше быть здоровым, чем больным
22:19
Лучше быть здоровым, чем больным
Социологи Российской академии государственной службы при президенте
РФ провели опросы о здоровом образе жизни россиян  в  24  регионах  страны. Целью  опросов  было выяснить, насколько полезный  для себя образ жизни мы ведем, что  вкладываем в это понятие, насколько последовательны в стремлении укрепить свой организм и привить похвальную привычку к «здоровому образу жизни» детям

Социологов  интересовало буквально  все: что мы едим, какими  видами физкультуры  и  спорта  занимаемся (если  вообще  это  делаем), какие  вредные привычки нам свойственны, насколько  верим «ценным советам», как  оцениваем  усилия тех организаций  и  ведомств,  которые  призваны  нести  физкультуру  в  массы, а  спорт  продвигать  к  рекордам.
 Не сказать, чтоб картина после  анализа  многочисленных  анкет, получилась  оптимистической.  Если говорить  о  том, насколько здоровый  образ  жизни ведут россияне, то выходит  ровно  наоборот  по сравнению  с  олимпийским  лозунгом:  медленнее,  ниже,  слабее...
Как вы себя чувствуете?
На вопрос «Как  вы себя чувствуете?» большинство граждан  России могли бы ответить словами  сатирика:  «Мы  себя  чувствуем, но  плохо». Почти  половина  опрошенных (47,9 процента) назвали  состояние  своего  здоровья  всего  лишь «удовлетворительным» и не более того.
Людей, которые  чувствуют себя  плохо, становится  больше в старших  группах  респондентов - от  60  лет  и  старше. Больше половины  молодых людей, наоборот, вполне  бодры. Ничего  удивительного  в  этом  нет. Но совершенно  очевидно,  что  молодежь  зачастую  крайне  безалаберно  относится  к  своему  здоровью.
По-разному относятся к своему  здоровью  мужчины  и  женщины.  Парадокс:  мужчины  намного  чаще  говорили, что  оценивают  свое состояние  как  хорошее и  отличное (44,6 процента  против 32,7 процента  у  дам). Но  при  этом  в  любом возрасте  мужчины гораздо больше  были подвержены  вредным  привычкам, да  и  продолжительность жизни у них, по статистике, намного  меньше… Так что дело именно в беспечности и расчете на авось плюс извечной нелюбви  сильного пола «по врачам  ходить». И наоборот - в некоторой  мнительности  и  дотошности  пола  прекрасного.
Понятно, что  медицинской  ценности  подобные  «самооценки»  не имеют - они  зависят  от многих факторов: например, от  того, насколько человек доволен своей  жизнью  в целом, взаимоотношениями  с  близкими, «востребован» он на работе или нет, занимает  «активную  позицию» или плывет по  течению… Но  социологи  в  данном  случае умеют делать  необходимые  поправки для  пущей  точности  выводов.
Социологи выявили еще одну  «логическую  цепочку»:  человек иногда, как Мюнхгаузен, вытягивает  себя  за косичку из  «болота». Среди тех, кто ежедневно  занимался  физкультурой  или спортом (вне зависимости от нагрузок и результатов), 69,1 процента называли свое здоровье «хорошим». Чем  реже люди это делали, тем  хуже  себя  чувствовали с «субъективной» точки зрения. Из тех, кто вообще не занимался  никакими  оздоровительными  упражнениями, хорошо  себя чувствовал лишь каждый  четвертый  (24,8 процента).
Остаточный принцип
Люди прекрасно понимают, что  здоровье зависит  прежде всего от  них  самих:  такой ответ дали почти 85 процентов опрошенных. Что любопытно: больше других  уделяют внимание собственному   здоровью  люди  в  возрасте  от  24  до  29  лет и те, кому за  60 (от 57 до 58 процентов). А вот  людям активным, наиболее загруженным  по  работе  и в семье,  на  себя  вроде  как наплевать. В  возрастной  группе от 40 до  49  лет лишь 48,5  процента  сказали, что  о  своем   здоровье  они  все-таки заботятся. Остальным, видимо, не до того.
Еще  несколько  малоприятных цифр. 54,5 процента опрошенных  в  течение  последних  двух лет  не  проходили  диспансеризацию. 48,8 процента - не  соблюдают режим питания. 52,1 процента - не занимаются  утренней  гимнастикой. 40,3  процента - курят, из  них  регулярно  28,3 процента.
Зато на вопрос, какие обстоятельства  мешают  им  поддерживать  свое здоровье в приличном  состоянии, россияне  дружно отвечали: плохая  экология, дороговизна  лекарств, недоступная качественная  медпомощь. И лишь потом  называли свои собственные  вредные  привычки,  малоподвижный образ  жизни, работу «на износ», неправильное питание. Эксперты в данном случае были более  категоричны. На  их  взгляд, дело прежде всего не в заедающей  человека  среде (так  считали максимум  63  процента), а его собственный  образ жизни (70 процентов).
Россиянам, безусловно, очень интересно узнать, как же сделать свою жизнь здоровой и беспечальной. По данным опроса, 67,4 процента проявляют такой интерес, а 92,1 процента  уверены, что здоровый образ жизни вести надо. Но о том, что сами они следуют такому совету, сказали только 52,5 процента, а  41,5 процента  честно  ответили - «нет». При этом надо помнить, что многие опрошенные просто стеснялись социологов и действительность  приукрашивали.
Что такое здоровый образ жизни?
Сам  смысл  понятия  «здоровый  образ  жизни»  люди  трактуют  по-разному.
Чаще всего под этим подразумевали рациональное питание - 52,8 процента, правильное сочетание труда и отдыха - 50,5 процента, достаточный и здоровый сон - 46,4 процента, отказ от вредных привычек - 43,9, занятия физкультурой,  спортом,  закаливание - 43,1 процента и пребывание на  свежем  воздухе, на природе - 41 процент.
Для  меньшей части  россиян здоровый образ жизни - это соблюдение  личной  гигиены - 29,5  процента,  регулярный  отдых в  отпуске - 23,8  процента, доброжелательные отношения в семье, с  коллегами  по  работе - 23,4 процента, своевременное обращение в медучреждения  для  предупреждения  заболеваний - 22,8 процента, регулярный  и  безопасный  секс - 17,5 процента,  культурное  проведение  досуга, духовное  развитие - 14 процентов.
Таким  образом,  духовная составляющая   оказалась   не  просто   на втором  плане - а  на  последнем  месте.
Эксперты  называли  прежде  всего  то, что  связано  с активностью  человека, с  его  сознательным поведением, его упорным  стремлением  укрепить свое  здоровье. Однако  не  случайно  «обычные»  респонденты  в  данном случае так много внимания уделяли  отдыху  и  сну. В нашем обществе  человек  должен  много работать, чтобы  обеспечить  себе сносную  жизнь. Часто  у  людей  не хватает времени и нет условий, чтобы  нормально  и своевременно  питаться, заниматься  физкультурой. На  культурный  досуг  не  остается ни времени, ни сил, ни денег. Характерно, что  на вопрос, что им мешает вести здоровый образ  жизни, опрошенные давали в основном ответы «большая нагрузка на работе (учебе)» - 36,1 процента, «усталость» - 34,9 процента и «нехватка времени» - 31,4 процента. Правда, говорили и о «лени» - 31,4 процента  или «вредных привычках» - 28,4 процента.  Женщины  чаще  жаловались  именно  на  усталость, мужчины - на «вредные привычки».
Энергетика не та
Как показали опросы, в борьбе за  свое  здоровье  люди  в основном  пытаются  «избавиться от  вредных  привычек» (с переменным  успехом),  соблюдать  личную  гигиену, отдыхать  в выходные и  гулять  на  свежем воздухе. Наименее  популярны  посещения  культурных  учреждений, отдых в п ансионатах или  санаториях.
Классический  мужской способ поправить здоровье - заняться физкультурой и сходить в сауну. Женщины предпочитают принимать витамины или лекарства,  использовать  «народную медицину» и  избегать конфликтов, чтоб  «нервы  себе не портить».
А на вопрос, зачем все это вообще  нужно, граждане  обычно отвечают: чтоб долго жить, чтоб хорошо  выглядеть, чтоб  подольше оставаться  работоспособным. «С детства привыкли» к здоровому образу бытия лишь 15,9  процента - явно  немного. Чем моложе респонденты и чем выше их доход, тем больше им нужно  именно «хорошо выглядеть» и «успешно работать». Тем, кто постарше или победнее, хочется  просто  укрепить здоровье и  подольше  прожить.
Энциклопедия заблуждений
Исследование  получилось на редкость  подробным  и объемным. Прочитав  все 200 страниц доклада  социологов  РАГС, можно составить  целую энциклопедию   вредных  привычек, свойственных   нашим  согражданам, а также  и  их  добросовестных заблуждений, касающихся того, что  они  привыкли  считать «здоровым  образом  жизни».
Можно ужаснуться тому, что, оказывается, курят в России 57,5  процента  мужчин и  26,4  процента  женщин, а  употребляют  алкоголь  соответственно  85,8  процента и 75,5 процента тех и других. О том, что  они  хоть  однажды «испытывали  желание попробовать»  наркотики,  сказал  лишь каждый   двадцатый - но  тут  (с  учетом  уголовной  ответственности за такие поступки)  надо делать  «поправку  на  лукавство». Отдельная   напасть -  энергетические напитки, к которым в последние годы  пристрастились  очень и  очень   многие. На этом кажется  совершенно  безобидным фоне традиционный  для   большинства  «отдых  у  телевизора».
Возможностей для того, чтобы провести свой досуг с пользой  для себя (даже без вложения  каких-то  слишком   больших средств), сейчас  стало  по  сравнению  с  прежними  временами  гораздо  больше. Но большинство  из  них  так и остаются  невостребованными. Люди  просто  не понимают, «зачем  это  надо», и  живут, суетясь, заливая стрессы алкоголем, не выходя  за  пределы  собственного  дома  или дачного участка, не общаясь  с  соседями, не пытаясь как-то  улучшить  собственную  физическую  форму и даже настроение.
Усилия  же  тех, кто  изо всех сил  пропагандирует здоровый  образ  жизни, очень  часто  эффекта не дают: их советы слушают, но  следовать  им  мало кто спешит. Иногда ленятся, иногда не могут, иногда  просто «не  привыкли».  Кроме   того, почти  70  процентов   граждан живут в состоянии  перманентного  стресса,  периодически  испытывают  тревогу по  поводу  своего будущего. Про здоровый  образ  жизни они особенно  не   задумываются - «нам   бы  ваши  заботы». И снова получается  замкнутый  круг.
Один  характерный пример.  Как мы проводим праздники? Судя по данным опроса, для большинства россиян такие выходные - это  в  первую очередь дополнительное  общение  в  кругу семьи - 53,6  процента, встречи с  друзьями - 48,8  процента,  вкусное  и обильное питание - 23,3 процента,  дополнительные дни для  пассивного  отдыха - 23,3  процента, дополнительные дни для  работы  на  даче - 21,8 процента, повод выпить - 12,6 процента, посещение  ресторанов, кафе  -  9 процентов,  дополнительные  дни  для  работы, дающей  добавочный заработок, - 8,8 процента, дополнительные дни для занятий  физкультурой, туризмом - 8,2 процента. О путешествиях или  просто  смене  обстановки говорит  ничтожное  меньшинство.
В нашем обществе не сформирована  культура  здорового  образа   жизни, у  населения   нет осознанной  установки, привычки ежедневно заботиться о своем здоровье, - заключают  социологи.  - Люди  знают  основные  традиции  здорового  образа  жизни, но  в  своей  жизни  используют  в  основном  те, которые  не требуют дополнительных  усилий и вложения  материальных  средств. При этом очень мало внимания уделяют  своим  взаимоотношениям  с  окружающими людьми, духовному  развитию  и совершенствованию. Поэтому  формирование  у  населения  установки на здоровый  образ  жизни  требует не только расширения  представлений о  здоровье и болезнях, но  и использования  всего спектра факторов, влияющих  на  различные  составляющие  здоровья  (физическую, психическую, социальную  и  духовную).
Но как  это  сделать - вопрос,  увы,  уже не к  социологам, и внятного  ответа  на  него  пока  нет.
Категория: Советы психолога | Просмотров: 1554 | Добавил: Riddick | Рейтинг: 0.0/0
Газета Выбор © 2018
Яндекс.Метрика